داستان در مورد مردی به نام ری است که متوجه می‌شود همسرش به او خیانت کرده و تصمیم می‌گیرد دست به خودکشی بزند. اما قبل از اینکه بتواند ماشه را بکشد، یک غریبه او را با یک قاتل اجاره ای اشتباه می گیرد و ...

فیلم “پوم ها” یک فیلم کمدی آموزنده است که بر روی زنی به نام مارتا تمرکز دارد. مارتا وارد یک انجمن بازنشستگی می شود و به همراه سه تن از افراد این انجمن به نام های شریل، الیو و آلیس یک تیم مشوق (چیر لیدر / هلهله چی) را تشکیل می دهند تا ثابت کنند که هرگز برای دنبال کردن رویاهایت دیر نیست…